NAVARATRI 2026
Ein 9-tägiger Retreat
der Heilung, Verehrung und des Feierns des Weiblichen in uns
"Aus Shakti entsteht alles Leben
Durch Shakti wird alles Leben erhalten.
"In Shakti kehrt alles Leben zurück."
Die Göttliche Feminine ist die lebendige Kraft der Schöpfung
—die heilige Energie, durch die Leben geboren, genährt, transformiert und letztendlich mit seiner göttlichen Quelle wiedervereint wird.
In der yogischen Tradition wird diese unendliche schöpferische Kraft als Shakti bezeichnet. Sie ist der dynamische Ausdruck des Göttlichen, der durch die gesamte Existenz fließt: die Kraft hinter jedem Atemzug, jedem Herzschlag, jeder Schöpfungshandlung und jedem Moment der Transformation.
Neun heilige Nächte lang versammeln wir uns, um diese göttliche Präsenz durch die vielen Formen der Maa Durga zu ehren und dabei in uns den Mut, das Mitgefühl, die Weisheit und die bedingungslose Liebe wiederzuerwecken, die das Weibliche verkörpert.
Egal, ob Sie eine tiefere spirituelle Verbindung, Heilung, persönliche Transformation suchen oder einfach nur einen Raum, um sich mit Ihrer inneren Weiblichkeit wiederzuverbinden, Navaratri bietet eine seltene Gelegenheit, nach innen zu schauen, das Herz zu öffnen und die heilige Stärke der in Ihnen lebenden Weiblichkeit wiederzuentdecken.
Wer ist Maa Durga?
Maa Durga ist eine der beliebtesten Manifestationen der Göttlichen Mutter in der hinduistischen Tradition und die zentrale Gottheit, die während Navaratri verehrt wird.
Sie verkörpert bedingungslose Liebe, wilde Anteilnahme, Weisheit, Mut und göttlichen Schutz.
Wann immer Angst, Unwissenheit oder Ungleichgewicht entstehen, repräsentiert Durga die Kraft, die Harmonie wiederherstellt und uns an die grenzenlose Stärke der Mutter erinnert, eine Energie, die in allen präsent ist.
Sie wird oft auf einem Löwen oder Tiger reitend dargestellt, was die Meisterschaft über die Angst und den instinktiven Geist symbolisiert. Die heiligen Waffen, die sie trägt, sind keine Symbole der Gewalt, sondern der inneren Eigenschaften, die wir unser ganzes Leben lang kultivieren – Unterscheidungsvermögen, Mut, Mitgefühl, Hingabe und Weisheit.
Ein Wohnerlebnis in der Stadt des Neuen Lichts
Navaratri in der City of New Light unter der Leitung von Shivananda Swamiji zu erleben, ist eine Einladung, eine der heiligsten Traditionen Indiens von innen heraus zu erfahren.
Jeder Tag folgt den energetischen Eigenschaften einer der neun Formen von Maa Durga, wodurch sich die alte Weisheit von Navaratri als direkte persönliche Erfahrung entfaltet.
Gemeinsam tauchen wir ein in authentisches Ashramleben durch tägliche Pujas, Mantra-Singen, Meditation, heilige Feuerzeremonien (Yajna), Andachtsmusik, Yoga, Stille und spirituelle Lehren.
Jede Zeremonie, Meditation und Lehre wird zu einer Gelegenheit, nicht nur eine alte Tradition zu ehren, sondern ihre transformierende Kraft in uns selbst zu erfahren – das Herz zu öffnen, den Geist zu beruhigen, die Intuition zu erwecken und emotionale und familiäre Muster, die uns nicht mehr dienen, sanft loszulassen.
Umgeben von Natur und gehalten innerhalb einer bewussten Gemeinschaft, werden diese heiligen Tage zu einem Raum, um innezuhalten, tief zuzuhören und sich mit der göttlichen Präsenz zu verbinden, die jedes Leben leise führt.
Monte Sacro ist ein heiliger Treffpunkt
Dieses Jahr versammeln wir uns in der Stadt des Neuen Lichts in Monte Sacro, einem lebendigen Feld, das dem Bewusstsein, der Transformation und der Erinnerung an unsere göttliche Natur gewidmet ist. Monte Sacro ist mehr als ein Rückzugsort; es entwickelt sich zu einem heiligen Treffpunkt zwischen alter Weisheit und dem aufkeimenden Bewusstsein der Menschheit – ein Ort, an dem spirituelle Praxis, energetische Evolution und Gemeinschaft zusammenfinden.
NAVARATRI 2026 • PROGRAMM
Die tägliche Reise durch die neun heiligen Nächte
"Jeder Tag entfaltet sich unter der Führung einer der neun göttlichen Formen von Maa Durga.
Durch Yoga, Meditation, heilige Rituale, spirituelle Lehren und verkörperte Praktiken begeben wir uns auf einen progressiven Weg der Heilung, des Erwachens und der inneren Transformation.
Das Programm kann sich sanft entsprechend der Führung von Shivananda Swami und dem natürlichen Verlauf des Retreats entwickeln."
TAG EINS • Sonntag, 11. Oktober | Maa Shailaputri
Erdung • Stabilität • Neubeginn
6:30 Uhr – Stille Meditation & Göttliche Mutter Durga Arati
7:30 Uhr – Hatha Yoga | Verwurzelung in der Erde
8:30 Uhr – Sadhana | Gehen mit Maa Shailaputri
Thema: Erdung – Stabilität – Vertrauen
Meditation • Kriya • Pranayama • Sankalpa (Zeremonie der heiligen Absicht)
10:30 Uhr – Vegetarisches Frühstück
13:30 Uhr – Naturmeditation | Werde zum Berg
Übung zur Erdverbindung • Segen am Baba-Baum • Barfuß-Gehmeditation
15:30 Uhr – Vegetarisches Mittagessen
19:30 Uhr – Satsang | Navaratri | Das Heilige Weibliche in uns
21:30 Uhr – Abendtee & leichter Snack
TAG ZWEI • Montag, 12. Oktober | Maa Brahmacharini
Hingabe • Innerer Frieden • Präsenz
6:30 Uhr – Stille Meditation & Göttliche Mutter Durga Arati
7:30 Uhr – Meditatives Yoga
8:30 Uhr – Sadhana | Gehen mit Maa Brahmacharini
Thema: Den inneren Tempel betreten
Meditation • Kriya • Pranayama • Stille • Selbsterforschung
10:30 Uhr – Vegetarisches Frühstück
13:30 Uhr – Abisheckm Göttliche Mütter | Rückkehr + Reinigung von innen
15:30 Uhr – Vegetarisches Mittagessen
19:30 Uhr – Stille Energieübertragung & Meditation
21:30 Uhr – Abendtee & leichter Snack
TAG DREI • Dienstag, 13. Oktober | Maa Chandraghanta
Mut • Mitgefühl • Herzöffnung
6:30 Uhr – Stille Meditation & Göttin Mutter Durga Arati
7:30 Uhr – Herzöffnendes Yoga
8:30 Uhr – Sadhana | Gehen mit Maa Chandraghanta
Thema: Heilung durch das Herz
Meditation • Kriya • Pranayama • Herz-zentrierte Lehren
10:30 Uhr – Vegetarisches Frühstück
13:30 Uhr – Verkörperte Partnerpraxis | Herzöffnung
Partner-Achtsamkeitsübungen • Bewusste Kommunikation • Avataran Heilung • Blumenopferzeremonie
15:30 Uhr – Vegetarisches Mittagessen
19:30 Uhr – Bhajan & Meditation | Rückkehr zum Herzen der Göttlichen Mutter
21:30 Uhr – Abendtee & leichter Snack
VIERTER TAG • Mittwoch, 14. Oktober | Maa Kushmanda
Kreativität • Freude • Lebenskraft
6:30 Uhr – Stille Meditation & Göttin Mutter Durga Arati
7:30 Uhr – Dynamisches Yoga
8:30 Uhr – Sadhana | Spaziergang mit Maa Kushmanda
Thema: Erweckung der kreativen Shakti
Meditation • Kriya • Pranayama • Kreative Visualisierung
10:30 Uhr – Vegetarisches Frühstück
13:30 Uhr – DARSHAN | Die Freude der Schöpfung
15:30 Uhr – Vegetarisches Mittagessen
19:30 Uhr – Kundalini-Aktivierung | Die Lebenskraft der Schöpfung
Navadurga Puja • Bhajans • Meditation • Satsang
21:30 Uhr – Abendtee & leichter Snack
FÜNFTER TAG • Donnerstag, 15. Oktober | Maa Skandamata
Mitgefühl • Fürsorge • Bedingungslose Liebe
6:30 Uhr – Stille Meditation & Göttliche Mutter Durga Arati
7:30 Uhr – Restorative Yoga
8:30 Uhr – Sadhana | Gehen mit Maa Skandamata
Thema: Die Liebe der Mutter empfangen
Kriya • Pranayama • Herzmeditation
10:30 Uhr – Vegetarisches Frühstück
13:30 Uhr – Integration am Meer | Ruhen in der Umarmung der Mutter
Heilige Wasserzeremonie am Meer • Tiefe Ruhe • Reflektierendes Journaling
15:30 Uhr – Vegetarisches Mittagessen
19:30 Uhr – Samar Payami Puja
Blumen Puja • Mantra
21:30 Uhr – Abendtee & leichter Snack
TAG SECHS • Freitag, 16. Oktober | Maa Katyayani
Wahrheit • Mut • Heilige Kraft
6:30 Uhr – Stille Meditation & Göttliche Mutter Durga Arati
7:30 Uhr – Empowerment Yoga
8:30 Uhr – Sadhana | Gehen mit Maa Katyayani
Thema: Authentische Kraft verkörpern
Meditation • Kriya • Pranayama • Lehren über das Heilige Weibliche & Männliche
10:30 Uhr – Vegetarisches Frühstück
13:30 Uhr – DARSHAN
15:30 Uhr – Vegetarisches Mittagessen
19:30 Uhr – Feuer-Puja | Der Heilige Krieger
21:30 Uhr – Abendtee & leichter Snack
TAG SIEBEN • Samstag, 17. Oktober | Maa Kalaratri
Transformation • Befreiung • Furchtlosigkeit
6:30 Uhr – Stille Meditation & Göttliche Mutter Durga Arati
7:30 Uhr – Erdendes Yoga
8:30 Uhr – Sadhana | Spaziergang mit Maa Kalaratri
Thema: Dem Schatten mit Mitgefühl begegnen
Kriya • Pranayama • Transformationslehren
10:30 Uhr – Vegetarisches Frühstück
13:30 Uhr – Dynamische Bewegung + Praxis zur emotionalen Befreiung
15:30 Uhr – Vegetarisches Mittagessen
19:30 Uhr – Meditation | Dem inneren Schatten begegnen
21:30 Uhr – Abendtee & leichter Snack
TAG ACHT • Sonntag, 18. Oktober | Maa Mahagauri
Frieden • Reinigung • Anmut
6:30 Uhr – Stille Meditation & Göttliche Mutter Durga Arati
7:30 Uhr – Sanftes Yoga
8:30 Uhr – Sadhana | Gehen mit Maa Mahagauri
Thema: Zurück zum inneren Frieden
Meditation • Kriya • Pranayama • Vergebungsübung
10:30 Uhr – Vegetarisches Frühstück
13:30 Uhr – Stille Meditation & Integration in der Natur | Zurück zur Gnade
15:30 Uhr – Vegetarisches Mittagessen
19:30 Uhr – Kirtan | Feier des Heiligen Weiblichen
21:30 Uhr – Abendtee & leichter Imbiss
TAG NEUN • Montag, 19. Oktober | Maa Siddhidatri
Integration • Weisheit • Göttliche Gnade
6:30 Uhr – Stille Meditation & Göttliche Mutter Durga Arati
7:30 Uhr – Integratives Yoga
8:30 Uhr – Sadhana | Gehen mit Maa Siddhidatri
Thema: Ganzheit & Göttliche Vereinigung
Meditation • Kriya • Pranayama • Dankbarkeitsübung
10:30 Uhr – Vegetarisches Frühstück
1:30 Uhr – Shakti Patt Transmission | Geschenke des Sakralen Femininen
3:30 Uhr – Vegetarisches Mittagessen
7:30 Uhr – Kundalini-Aktivierung | Vereinigung deines wahren Selbst
9:30 Uhr – Abendtee & leichter Snack
ZEHNTER TAG • Dienstag, 20. Oktober | Vijayadashami
Der Sieg des Lichts
6:30 Uhr – Stille Meditation & Letztes Göttliche Mutter Durga Arati
7:30 Uhr – Feier-Yoga
8:30 Uhr – Sadhana | Ins Licht gehen
Thema: Die Reise leben
Meditation • Kriya • Pranayama • Abschließende Lehren
10:30 Uhr – Vegetarisches Frühstück
13:30 Uhr – Abschluss- & Feierkreis
Für wen ist das?
Egal, ob Sie sich der hinduistischen Tradition zutiefst verbunden fühlen oder sich einfach von der heilenden Kraft der Heiligen Femininen Energie angezogen fühlen, dieser Retreat heißt jeden willkommen, der sich berufen fühlt, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und eine authentische Reise der Heilung zu erleben.
Es ist besonders für diejenigen gedacht, die Folgendes wünschen:
✨ Vertiefen Sie ihre Beziehung zur Göttlichen Femininität und entdecken Sie die transformative Kraft des Heiligen Femininen.
✨ Stellen Sie die Harmonie wieder her zwischen den femininen und maskulinen Energien in sich selbst und schaffen Sie so mehr Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und inneren Frieden.
✨ Heilen Sie emotionale Wunden, Ahnenmuster und einschränkende Überzeugungen, die mit dem Femininen und Maskulinen verbunden sind.
✨ Erleben Sie die Schönheit und Tiefe der heiligen Traditionen Indiens in der lebendigen Atmosphäre der Stadt des Neuen Lichts.
✨ Tauchen Sie ein in tägliche Pujas, Meditation, Mantras, heilige Feuerzeremonien, Andachtsmusik und spirituelle Lehren.
✨ Entfliehen Sie den Anforderungen des Alltags und verbinden Sie sich wieder mit der Natur, der Stille und einer bewussten Gemeinschaft.
✨ Öffnen Sie das Herz, stärken Sie die Intuition und pflegen Sie eine tiefere Beziehung zu sich selbst und dem Göttlichen.
Die neun göttlichen Formen von Maa Durga
Jeder Tag von Navaratri ist einer der Navadurga gewidmet, den neun heiligen Erscheinungsformen von Maa Durga. Gemeinsam führen sie uns durch eine tiefgreifende Reise der Heilung, des Erwachens und der Transformation.
Während wir jede Göttin durch traditionelle Pujas, Mantras, Meditation, Kontemplation und heilige Praktiken ehren, sind wir eingeladen, nicht nur etwas über diese göttlichen Eigenschaften zu lernen, sondern sie auch in uns selbst zu verkörpern.
Während dieser neun heiligen Nächte reisen wir durch verschiedene Aspekte des Göttlich-Weiblichen, heilen sanft unsere Beziehung zum Weiblichen in uns, stellen die Harmonie zwischen weiblichen und männlichen Energien wieder her und öffnen uns tiefer unserer wahren Natur.
TAG EINS | Maa Shailaputri Sonntag, 11. Oktober 2026
Ghatasthapana • Pratipada | Traditionelle Farbe: Gelb | Die Tochter des Berges | ✨Eigenschaften: • Erdung • Stabilität • Reinheit • Vertrauen • Neuanfänge ✨ Maa Shailaputri, die erste Form von Maa Durga, verkörpert die Stärke und Stille des Himalayas und unsere tiefe Verbindung mit Mutter Erde. Sie erinnert uns daran, dass jede Transformation mit starken Fundamenten beginnt. Während wir uns auf die Reise mit ihr begeben, verwurzeln wir uns in der Erde, schaffen innere Sicherheit, setzen unsere Absicht und verbinden uns wieder mit der ruhigen, unerschütterlichen Stärke des Göttlich Weiblichen.
TAG ZWEI | Maa Brahmacharini | Montag, 12. Oktober 2026
Dwitiya | Traditionelle Farbe: Grün | Sie, die den Pfad der Wahrheit geht | ✨Eigenschaften • Hingabe • Disziplin • Weisheit • Innerer Friede ✨ Maa Brahmacharini verkörpert Hingabe, Geduld und stille innere Stärke und erinnert uns daran, dass wahre Transformation im Inneren beginnt. Während unserer Reise mit ihr wenden wir uns nach innen, geben das Bedürfnis nach Streben oder Kontrolle auf und kultivieren Präsenz, Intuition, Empfänglichkeit und Vertrauen.
TAG DREI | Maa Chandraghanta | Dienstag, 13. Oktober 2026
Tritiya | Traditionelle Farbe: Grau | Die Kriegerin des Mitgefühls | ✨Eigenschaften • Mut • Schutz • Mitgefühl • Selbstvertrauen ✨ Maa Chandraghanta verkörpert furchtloses Mitgefühl und verwandelt Angst in Mut und Trennung in Liebe. Sie erinnert uns daran, dass wahre Stärke aus einem offenen Herzen kommt. Während wir mit ihr reisen, erweichen wir unsere innere Rüstung, sodass das Feminine sich frei ausdrücken und das Maskuline durch Liebe statt Kontrolle schützen kann.
VIERTER TAG | Maa Kushmanda | Mittwoch, 14. Oktober 2026
Chaturthi | Traditionelle Farbe: Orange | Die kosmische Schöpferin ✨Eigenschaften • Kreation • Freude • Vitalität • Fülle ✨ Maa Kushmanda verkörpert die kreative Lebenskraft; ihr göttliches Lächeln soll das Universum ins Dasein gerufen haben. Sie erinnert uns daran, dass jede Schöpfung von innen beginnt. Auf unserer Reise mit ihr erwecken wir unsere Kreativität, Freude und Inspiration und öffnen uns neuen Möglichkeiten und der Kraft, bewusst zu gestalten.
FÜNFTER TAG | Maa Skandamata | Donnerstag, 15. Oktober 2026
Panchami | Traditionelle Farbe: Weiß | Die Göttliche Mutter ✨Eigenschaften • Mitgefühl • Fürsorge • Vergebung • Bedingungslose Liebe ✨ Maa Skandamata verkörpert die bedingungslose Liebe der Göttlichen Mutter und erinnert uns daran, dass wahre Stärke Zärtlichkeit und Mitgefühl einschließt. Während unserer Reise mit ihr öffnen wir unsere Herzen, um Liebe, Nahrung und Unterstützung zu empfangen, und heilen die Teile in uns, die sich danach sehnen, gesehen, gehalten und zutiefst geliebt zu werden.
TAG SECHS | Maa Katyayani | Freitag, 16. Oktober 2026
Shashti | Traditionelle Farbe: Rot | Die Heilige Kriegerin ✨Eigenschaften • Stärke • Mut • Wahrheit • Ermächtigung ✨ Maa Katyayani verkörpert mutiges Handeln, das in Liebe verwurzelt ist. Sie lehrt uns, fest zu unserer Wahrheit zu stehen, ohne das Herz zu verschließen. Auf unserer Reise mit ihr lassen wir Selbstzweifel los und beanspruchen unsere authentische Kraft zurück, wodurch das Weibliche seine Wahrheit ausdrücken kann, während das Männliche sie mit Stärke und Liebe beschützt.
TAG SIEBEN | Maa Kalaratri | Samstag, 17. Oktober 2026
Saptami | Traditionelle Farbe: Königsblau | Die, die die Dunkelheit beseitigt ✨Eigenschaften • Transformation • Furchtlosigkeit • Befreiung • Hingabe✨ Maa Kalaratri verkörpert furchtlose Transformation und löst alles auf, was uns von Wahrheit, Liebe und Freiheit trennt. Sie erinnert uns daran, dass jedes Ende Raum für einen Neuanfang schafft. Auf unserer Reise mit ihr stellen wir uns unseren Schatten, lösen alte Muster und Identitäten auf und ergeben uns dem authentischeren Selbst, das darauf wartet, zum Vorschein zu kommen.
TAG ACHT | Maa Mahagauri | Sonntag, 18. Oktober 2026
Durga Ashtami | Traditionelle Farbe: Rosa | Die Ausstrahlung der Reinheit ✨Eigenschaften • Reinheit • Frieden • Anmut • Heilung✨ Maa Mahagauri verkörpert Reinigung, Vergebung und inneren Frieden und erinnert uns daran, dass nach jedem Sturm Klarheit folgt. Auf unserer Reise mit ihr umfassen wir Vergebung und Anmut, integrieren das Geheilte und lassen das Weibliche in seiner natürlichen Reinheit erblühen.
NEUNTER TAG | Maa Siddhidatri | Montag, 19. Oktober 2026
Maha Navami | Traditionelle Farbe: Lila | Die Verleiherin göttlicher Segnungen ✨Eigenschaften • Erfüllung • Weisheit • Integration • Göttliche Gnade ✨ Maa Siddhidatri verkörpert spirituelle Erfüllung und Ganzheit und erinnert uns daran, dass unsere tiefsten Gaben bereits in uns existieren. Auf unserer Reise mit ihr integrieren wir die Gaben aller neun Tage, bringen das Feminine und Maskuline in Harmonie und gehen mit offenem Herzen, tieferem Vertrauen und einer stärkeren Verbindung zum Göttlichen voran.
ZEHNTER TAG Vijayadashami Dienstag, 20. Oktober 2026
Dussehra
Traditionelle Farbe: Gold
Der Sieg des Lichts
Vijayadashami feiert den Sieg des Lichts über die Dunkelheit, der Liebe über die Angst, der Wahrheit über die Illusion und des Dharma über das Adharma – und den Beginn eines neuen Kapitels.
Wir tragen Maa Durgas Segen weiter, verkörpern Mut, Mitgefühl und die harmonische Vereinigung des Göttlich-Weiblichen und Männlichen.
Jai Maa Durga • Jai Mata Di • Om Dum Durgayei Namaha
Beitrag zum Retreat
Wir bitten um eine DAKSHINA für diesen heiligen Rückzugsort.
*HINWEIS: Die Dakshina wird ausschließlich im Austausch für die 1-3+ spirituellen Praktiken angeboten, die täglich von Shivananda Swamiji durchgeführt werden. Wenn Sie im City of New Light | Monte Sacro wohnen (Zimmer und Verpflegung) möchten, kontaktieren Sie uns bitte für weitere Details.
Dakshina is the act of giving from a place of inner recognition.
Traditionally, Dakshina is offered to a teacher, a guide, or a sacred space—not to "repay" them, because what is given in wisdom cannot be priced—but to honor the exchange and keep the flow of energy alive.
It is what arises when something within you has been touched—when knowledge, guidance, presence, or truth has shifted you in a real way. Rather than payment, it is a chosen offering from the heart. A quiet acknowledgment that says: I have received, and I choose to give in return—not out of obligation, but fullness.
Dakshina is reciprocity without measure.
It is gratitude made tangible.
It is giving that reflects not the value of the service, but the sincerity of the heart.
It also asks something deeper of the giver—presence, honesty, and self-responsibility.
Not "What is expected?" but "What feels true to give?"
In this way, Dakshina becomes a practice in itself.
A mirror of one's relationship to abundance, worth, and receiving.
And when offered with awareness, it nourishes both directions—
the one who gives, and the one who holds space.
Der Meister + Lehrer...
Shivananda Swamiji
Swamijis Mission ist es, einen unterstützenden Raum für Transformation zu schaffen. Ob durch Retreats, Meditationen, Zeremonien oder persönliche Führung – seine Arbeit fördert Heilung und Verbindung. Für Swamiji steht die Gemeinschaft im Mittelpunkt der Spiritualität.