NAVARATRI 2026
Ritiro di 9 Giorni
della Guarigione, Onore e Celebrazione del Sacro Femminile Interiore
"Da Shakti, tutta la vita ha origine
Attraverso la Shakti, ogni vita è sostenuta.
In Shakti, ogni vita ritorna."
Il Divino Femminile è il potere vivente della creazione
—l'energia sacra attraverso la quale la vita nasce, viene nutrita, trasformata e infine riunita alla sua Fonte Divina.
Nella tradizione yogica, questa infinita potenza creativa è conosciuta come Shakti. È l'espressione dinamica del Divino che fluisce attraverso tutta l'esistenza: la forza dietro ogni respiro, ogni battito cardiaco, ogni atto di creazione e ogni momento di trasformazione.
Per nove sacre notti ci riuniamo per onorare questa Divina Presenza attraverso le molteplici forme di Maa Durga, risvegliando in noi il coraggio, la compassione, la saggezza e l'amore incondizionato che il femminile incarna.
Che tu stia cercando una connessione spirituale più profonda, guarigione, trasformazione personale o semplicemente uno spazio per riconnetterti con il tuo sé femminile interiore, Navaratri offre una rara opportunità di guardarti dentro, aprire il cuore e riscoprire la forza sacra del femminile che vive in te.
Chi è Maa Durga?
Maa Durga è una delle manifestazioni più amate della Madre Divina nella tradizione indù e la divinità centrale onorata durante tutto il Navaratri.
Incarna l'amore incondizionato, la feroce compassione, la saggezza, il coraggio e la protezione divina.
Ogni volta che sorgono paura, ignoranza o squilibrio, Durga rappresenta il potere che ripristina l'armonia e ci ricorda la forza illimitata della madre, un'energia presente in tutti.
È spesso raffigurata a cavallo di un leone o di una tigre, a simboleggiare la padronanza della paura e della mente istintiva. Le armi sacre che porta non sono simboli di violenza, ma delle qualità interiori che coltiviamo per tutta la vita: discernimento, coraggio, compassione, abbandono e saggezza.
Un'esperienza di vita nella Città della Nuova Luce
Vivere Navaratri nella Città della Nuova Luce, guidati da Shivananda Swamiji è un invito a vivere una delle tradizioni più sacre dell'India dall'interno.
Ogni giorno segue le qualità energetiche di una delle Nove Forme di Maa Durga, permettendo all'antica saggezza del Navaratri di rivelarsi come un'esperienza personale diretta.
Insieme ci immergiamo nell'autentica vita dell'Ashram attraverso puja giornaliere, canti di mantra, meditazione, cerimonie del fuoco sacro (Yajna), musica devozionale, yoga, silenzio e insegnamenti spirituali.
Ogni cerimonia, meditazione e insegnamento diventa un'opportunità non solo per onorare un'antica tradizione, ma per sperimentare il suo potere trasformativo dentro di noi, aprendo il cuore, calmando la mente, risvegliando l'intuizione e rilasciando delicatamente i modelli emotivi e ancestrali che non ci sono più utili.
Immersi nella natura e accolti in una comunità consapevole, questi giorni sacri diventano uno spazio per fare una pausa, ascoltare profondamente e riconnettersi con la Presenza Divina che guida silenziosamente ogni vita.
Monte Sacro è un punto d'incontro sacro
Quest'anno, ci riuniamo nella Città della Nuova Luce a Monte Sacro, un campo vivente dedicato alla coscienza, alla trasformazione e al ricordo della nostra natura divina. Più che un centro di ritiro, Monte Sacro sta diventando un punto di incontro sacro tra l'antica saggezza e la coscienza emergente dell'umanità, un luogo dove convergono la pratica spirituale, l'evoluzione energetica e la comunità.
NAVARATRI 2026 • PROGRAMMA
Un Viaggio Quotidiano Attraverso le Nove Notti Sacre
"Ogni giorno si svolge sotto la guida di una delle Nove Divine Forme di Maa Durga.
Attraverso lo yoga, la meditazione, i rituali sacri, gli insegnamenti spirituali e le pratiche corporee, percorriamo un cammino progressivo di guarigione, risveglio e trasformazione interiore.
Il programma potrà evolvere dolcemente secondo la guida di Shivananda Swami e lo svolgimento naturale del ritiro."
GIORNO UNO • Domenica 11 ottobre | Maa Shailaputri
Radicamento • Stabilità • Nuovi inizi
6:30 – Meditazione Silenziosa e Durga Arati della Madre Divina
7:30 – Hatha Yoga | Radicamento nella Terra
8:30 – Sadhana | Camminare con Maa Shailaputri
Tema: Radicamento - Stabilità - Fiducia
Meditazione • Kriya • Pranayama • Sankalpa (Cerimonia della Sacra Intenzione)
10:30 – Colazione vegetariana
13:30 – Meditazione sulla Natura | Diventare la Montagna
Pratica di connessione con la Terra • Benedizione all'Albero di Baba • Meditazione camminata a piedi nudi
15:30 – Pranzo vegetariano
19:30 – Satsang | Navaratri | Il Sacro Femminile Interiore
21:30 – Tè serale e Spuntino leggero
GIORNO DUE • Lunedì 12 ottobre | Maa Brahmacharini
Devozione • Pace interiore • Presenza
6:30 – Meditazione silenziosa e Arati della Madre Divina Durga
7:30 – Yoga Meditativo
8:30 – Sadhana | Camminare con Maa Brahmacharini
Tema: Entrare nel Tempio Interiore
Meditazione • Kriya • Pranayama • Silenzio • Auto-indagine
10:30 – Colazione Vegetariana
13:30 – Abisheckm Madri Divine | Ritorno + Purificazione Interiore
15:30 – Pranzo Vegetariano
19:30 – Trasmissione Energetica Silenziosa e Meditazione
21:30 – Tè serale e Spuntino leggero
GIORNO TRE • Martedì 13 ottobre | Maa Chandraghanta
Coraggio • Compassione • Aprire il Cuore
6:30 – Meditazione Silenziosa e Durga Arati della Madre Divina
7:30 – Yoga per l'apertura del cuore
8:30 – Sadhana | Camminando con Maa Chandraghanta
Tema: Guarigione attraverso il Cuore
Meditazione • Kriya • Pranayama • Insegnamenti incentrati sul Cuore
10:30 – Colazione Vegetariana
13:30 – Pratica del Partner Incarnato | Apertura del Cuore
Pratiche di Consapevolezza del Partner • Comunicazione Consapevole • Guarigione Avataran • Cerimonia dell'Offerta Floreale
15:30 – Pranzo Vegetariano
19:30 – Bhajan & Meditazione | Ritorno al Cuore della Madre Divina
21:30 – Tè serale e Spuntino leggero
QUARTO GIORNO • Mercoledì 14 ottobre | Maa Kushmanda
Creatività • Gioia • Forza Vitale
6:30 – Meditazione silenziosa e Arati alla Madre Divina Durga
7:30 – Yoga Dinamico
8:30 – Sadhana | Camminando con Maa Kushmanda
Tema: Risveglio della Shakti Creativa
Meditazione • Kriya • Pranayama • Visualizzazione Creativa
10:30 – Colazione Vegetariana
13:30 – DARSHAN | La Gioia della Creazione
15:30 – Pranzo Vegetariano
19:30 – Attivazione della Kundalini | La Forza Vitale della Creazione
Navadurga Puja • Bhajans • Meditazione • Satsang
21:30 – Tè serale e Spuntino leggero
GIORNO CINQUE • Giovedì 15 ottobre | Maa Skandamata
Compassione • Accudimento • Amore Incondizionato
6:30 – Meditazione Silenziosa e Arati alla Divina Madre Durga
7:30 – Yoga Rigenerativo
8:30 – Sadhana | Camminare con Maa Skandamata
Tema: Accogliere l'Amore della Madre
Kriya • Pranayama • Meditazione del Cuore
10:30 – Colazione Vegetariana
13:30 – Integrazione con il Mare | Riposare nell'Abbraccio della Madre
Cerimonia Sacra dell'Acqua al Mare • Riposo Profondo • Journaling Riflessivo
15:30 – Pranzo Vegetariano
19:30 – Samar Payami Puja
Puja dei Fiori • Mantra
21:30 – Tè Serale e Spuntino Leggero
GIORNO SEI • Venerdì 16 ottobre | Maa Katyayani
Verità • Coraggio • Potere Sacro
6:30 – Meditazione silenziosa e Arati alla Madre Divina Durga
7:30 – Yoga dell'Empowerment
8:30 – Sadhana | Camminando con Maa Katyayani
Tema: Incarnare il Potere Autentico
Meditazione • Kriya • Pranayama • Insegnamenti sul Femminile e Maschile Sacro
10:30 – Colazione Vegetariana
13:30 – DARSHAN
15:30 – Pranzo Vegetariano
19:30 – Puja del Fuoco | Il Guerriero Sacro
21:30 – Tè serale e Spuntino leggero
GIORNO SETTE • Sabato 17 ottobre | Maa Kalaratri
Trasformazione • Liberazione • Coraggio
6:30 – Meditazione silenziosa e Divina Madre Durga Arati
7:30 – Yoga per il radicamento
8:30 – Sadhana | Camminare con Maa Kalaratri
Tema: Incontrare l'ombra con compassione
Kriya • Pranayama • Insegnamenti di trasformazione
10:30 – Colazione vegetariana
13:30 – Movimento dinamico + Pratica di rilascio emotivo
15:30 – Pranzo vegetariano
19:30 – Meditazione | Incontrare l'ombra interiore
21:30 – Tè serale e spuntino leggero
GIORNO OTTO • Domenica, 18 ottobre | Maa Mahagauri
Pace • Purificazione • Grazia
6:30 – Meditazione Silenziosa e Arati alla Madre Divina Durga
7:30 – Yoga Dolce
8:30 – Sadhana | Camminare con Maa Mahagauri
Tema: Ritornare alla Pace Interiore
Meditazione • Kriya • Pranayama • Pratica del Perdono
10:30 – Colazione Vegetariana
13:30 – Meditazione Silenziosa e Integrazione nella Natura | Ritornare alla Grazia
15:30 – Pranzo Vegetariano
19:30 – Kirtan | Celebrazione del Sacro Femminile
21:30 – Tè Serale e Spuntino Leggero
GIORNO NOVE • Lunedì 19 ottobre | Maa Siddhidatri
Integrazione • Saggezza • Grazia Divina
6:30 – Meditazione Silenziosa e Arati alla Madre Divina Durga
7:30 – Yoga Integrativo
8:30 – Sadhana | Camminare con Maa Siddhidatri
Tema: Interezza e Unione Divina
Meditazione • Kriya • Pranayama • Pratica della Gratitudine
10:30 – Colazione Vegetariana
13:30 – Trasmissione Shakti Patt | Doni del Femminile Sacro
15:30 – Pranzo Vegetariano
19:30 – Attivazione della Kundalini | Unire il Tuo Vero Sé
21:30 – Tè Serale e Spuntino Leggero
GIORNO DIECI • Martedì 20 ottobre | Vijayadashami
La Vittoria della Luce
6:30 – Meditazione Silenziosa e Arati Finale alla Madre Divina Durga
7:30 – Yoga Celebrativo
8:30 – Sadhana | Camminare verso la Luce
Tema: Vivere il Viaggio
Meditazione • Kriya • Pranayama • Insegnamenti di chiusura
10:30 – Colazione Vegetariana
13:30 – Cerchio di Chiusura e Celebrazione
A chi è rivolto?
Sia che tu ti senta profondamente legata alla tradizione indù o che tu sia semplicemente attratta dal potere curativo dell'energia del Sacro Femminile, questo ritiro è aperto a chiunque senta il richiamo di riconnettersi con sé stessa e di intraprendere un autentico viaggio di guarigione.
È particolarmente indicato per coloro che desiderano:
✨ Approfondire il loro rapporto con il Divino Femminile e scoprire il potere trasformativo del sacro femminile.
✨ Ristabilire l'armonia tra le energie femminili e maschili dentro di loro, creando maggiore equilibrio, fiducia e pace interiore.
✨ Curare ferite emotive, schemi ancestrali e convinzioni limitanti legati al femminile e al maschile
✨ Sperimentare la bellezza e la profondità delle tradizioni sacre dell'India nell'atmosfera vivace della Città della Nuova Luce.
✨ Immergersi in puja quotidiane, meditazione, mantra, cerimonie del fuoco sacro, musica devozionale e insegnamenti spirituali.
✨ Allontanarsi dalle richieste della vita quotidiana e riconnettersi con la natura, il silenzio e la comunità consapevole.
✨ Aprire il cuore, rafforzare l'intuizione e coltivare un rapporto più profondo con se stessi e il Divino.
Le Nove Forme Divine di Maa Durga
Ciascun giorno di Navaratri è dedicato a una delle Navadurga, le Nove Manifestazioni Sacre di Maa Durga. Insieme, esse ci guidano in un profondo viaggio di guarigione, risveglio e trasformazione.
Mentre onoriamo ogni Dea attraverso puja tradizionali, mantra, meditazione, contemplazione e pratiche sacre, siamo invitati non solo a conoscere queste qualità divine, ma anche a incarnarle dentro di noi.
Durante queste Nove Notti Sacre viaggiamo attraverso diversi aspetti del Divino Femminile, guarendo delicatamente il nostro rapporto con il femminile interiore, ripristinando l'armonia tra le energie femminili e maschili e aprendoci più profondamente alla nostra vera natura.
GIORNO UNO | Maa Shailaputri Domenica, 11 Ottobre 2026
Ghatasthapana • Pratipada | Colore tradizionale: Giallo | La Figlia della Montagna | ✨Qualità: • Radicamento • Stabilità • Purezza • Fiducia • Nuovi Inizi ✨ Maa Shailaputri, la prima forma di Maa Durga, incarna la forza e l'immobilità dell'Himalaya e il nostro profondo legame con Madre Terra. Ci ricorda che ogni trasformazione inizia con solide fondamenta. Mentre viaggiamo con lei, ci radichiamo nella Terra, creiamo sicurezza interiore, stabiliamo la nostra intenzione e ci riconnettiamo con la forza silenziosa e incrollabile del Divino Femminile.
SECONDO GIORNO | Maa Brahmacharini | Lunedì 12 ottobre 2026
Dwitiya | Colore tradizionale: Verde | Colei che cammina sul sentiero della verità | ✨Qualità • Devozione • Disciplina • Saggezza • Pace interiore ✨ Maa Brahmacharini incarna la devozione, la pazienza e una silenziosa forza interiore, ricordandoci che la vera trasformazione inizia dentro di noi. Mentre viaggiamo con lei, ci rivolgiamo all'interno, rilasciamo il bisogno di sforzarci o controllare e coltiviamo presenza, intuizione, ricettività e fiducia.
TERZO GIORNO | Maa Chandraghanta | Martedì 13 ottobre 2026
Tritiya | Colore tradizionale: Grigio | La guerriera della compassione | ✨Qualità • Coraggio • Protezione • Compassione • Fiducia ✨ Maa Chandraghanta incarna una compassione senza paura, trasformando la paura in coraggio e la separazione in amore. Ci ricorda che la vera forza proviene da un cuore aperto. Mentre viaggiamo con lei, ammorbidiamo la nostra armatura interiore, permettendo al femminile di esprimersi liberamente e al maschile di proteggere attraverso l'amore piuttosto che il controllo.
GIORNO QUATTRO | Maa Kushmanda | Mercoledì 14 ottobre 2026
Chaturthi | Colore tradizionale: Arancione | La Creatrice Cosmica ✨Qualità • Creazione • Gioia • Vitalità • Abbondanza ✨ Maa Kushmanda incarna la forza vitale creativa, si dice che abbia dato origine all'universo attraverso il suo sorriso divino. Ci ricorda che ogni creazione inizia dentro di noi. Mentre viaggiamo con lei, risvegliamo la nostra creatività, gioia e ispirazione, aprendoci a nuove possibilità e al potere di creare consapevolmente.
GIORNO CINQUE | Maa Skandamata | Giovedì 15 ottobre 2026
Panchami | Colore tradizionale: Bianco | La Madre Divina ✨Qualità • Compassione • Cura • Perdono • Amore Incondizionato ✨ Maa Skandamata incarna l'amore incondizionato della Madre Divina, ricordandoci che la vera forza include tenerezza e compassione. Viaggiando con lei, apriamo i nostri cuori per ricevere amore, nutrimento e sostegno, guarendo le parti interne che desiderano sentirsi viste, accolte e profondamente amate.
SESTO GIORNO | Maa Katyayani | Venerdì, 16 Ottobre 2026
Shashti | Colore tradizionale: Rosso | Il Guerriero Sacro ✨Qualità • Forza • Coraggio • Verità • Empowerment ✨ Maa Katyayani incarna un'azione coraggiosa radicata nell'amore, insegnandoci a rimanere saldi nella nostra verità senza chiudere il cuore. Mentre viaggiamo con lei, rilasciamo il dubbio su noi stessi e rivendichiamo il nostro autentico potere, permettendo al femminile di esprimere la sua verità mentre il maschile la protegge con forza e amore.
GIORNO SETTE | Maa Kalaratri | Sabato, 17 Ottobre 2026
Saptami | Colore tradizionale: Blu Reale | Colei che rimuove l'oscurità ✨Qualità • Trasformazione • Coraggio • Liberazione • Resa✨ Maa Kalaratri incarna la trasformazione senza paura, dissolvendo tutto ciò che ci separa dalla verità, dall'amore e dalla libertà. Ci ricorda che ogni fine crea spazio per un nuovo inizio. Mentre viaggiamo con lei, affrontiamo le nostre ombre, rilasciamo vecchi schemi e identità e ci arrendiamo al sé più autentico che attende di emergere.
OTTAVO GIORNO | Maa Mahagauri | Domenica 18 ottobre 2026
Durga Ashtami | Colore tradizionale: Rosa | Lo Splendore della Purezza ✨Qualità • Purezza • Pace • Grazia • Guarigione✨ Maa Mahagauri incarna la purificazione, il perdono e la pace interiore, ricordandoci che dopo ogni tempesta arriva la chiarezza. Mentre viaggiamo con lei, abbracciamo il perdono e la grazia, integrando ciò che è stato guarito e permettendo al femminile di fiorire nella sua naturale purezza.
GIORNO NOVE | Maa Siddhidatri | Lunedì 19 ottobre 2026
Maha Navami | Colore tradizionale: Viola | Il Donatore di Benedizioni Divine ✨Qualità • Realizzazione • Saggezza • Integrazione • Grazia Divina ✨ Maa Siddhidatri incarna la realizzazione spirituale e la completezza, ricordandoci che i nostri doni più profondi esistono già dentro di noi. Mentre viaggiamo con lei, integriamo i doni di tutti i nove giorni, portando l'equilibrio tra il femminile e il maschile e avanzando con un cuore aperto, una fiducia più profonda e una connessione con il Divino.
GIORNO DIECI Vijayadashami Martedì 20 ottobre 2026
Dussehra
Colore tradizionale: Oro
La Vittoria della Luce
Vijayadashami celebra la vittoria della Luce sull'Oscurità, dell'Amore sulla Paura, della Verità sull'Illusione e del Dharma sull'Adharma—e l'inizio di un nuovo capitolo.
Portiamo avanti le benedizioni di Maa Durga, incarnando coraggio, compassione e l'unione armoniosa del Divino Femminile e Maschile.
Jai Maa Durga • Jai Mata Di • Om Dum Durgayei Namaha
Contributo per il ritiro
Chiediamo un DAKSHINA per questo sacro ritiro.
*NOTA BENE: la Dakshina è richiesta unicamente in cambio delle 1-3+ pratiche spirituali offerte quotidianamente da Shivananda Swamiji. Se desiderate soggiornare (vitto e alloggio) presso la Città di Nuova Luce | Monte Sacro, vi preghiamo di contattarci per i dettagli.
Dakshina is the act of giving from a place of inner recognition.
Traditionally, Dakshina is offered to a teacher, a guide, or a sacred space—not to "repay" them, because what is given in wisdom cannot be priced—but to honor the exchange and keep the flow of energy alive.
It is what arises when something within you has been touched—when knowledge, guidance, presence, or truth has shifted you in a real way. Rather than payment, it is a chosen offering from the heart. A quiet acknowledgment that says: I have received, and I choose to give in return—not out of obligation, but fullness.
Dakshina is reciprocity without measure.
It is gratitude made tangible.
It is giving that reflects not the value of the service, but the sincerity of the heart.
It also asks something deeper of the giver—presence, honesty, and self-responsibility.
Not "What is expected?" but "What feels true to give?"
In this way, Dakshina becomes a practice in itself.
A mirror of one's relationship to abundance, worth, and receiving.
And when offered with awareness, it nourishes both directions—
the one who gives, and the one who holds space.
Il Maestro + L'Insegnante...
Shivananda Swamiji
La missione di Swamiji è creare uno spazio di supporto per la trasformazione. Che sia attraverso ritiri, meditazioni, cerimonie o guida personale, il suo lavoro promuove la guarigione e la connessione. Per Swamiji, la comunità è il cuore della spiritualità.